Päiväkirja - almaz55@, 14 maalis 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
65,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.    Vielä jäljellä: 10,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
1707 kcal Rasva: 75,63g | Prot: 109,98g | Hh: 141,76g.   Aamiainen: Штолле Пирог с Семгой, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Кофе Жаренный в Зернах, Arla Сыр Чеддер. Lounas: Бондюэль Зелёный Горошек, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Päivällinen: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Курага, Сыр Чеддер, 365 Дней Чернослив, Ашан Яблоко, Смешанные Орехи. lisää...
157 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - almaz55@


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.