Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1170 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 109,92g | Hh: 96,56g.
Aamiainen: Селяночка Бородинский Хлеб, Landers Сыр Gusto 55%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Чай, Яичный Желток, Селяночка Бородинский Хлеб, Белковый Супчик с Куриной Грудкой и Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. Päivällinen: Селяночка Бородинский Хлеб, Груша, Белковый Супчик с Куриной Грудкой и Брокколи. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Селяночка Бородинский Хлеб, Красное Яблоко, Виноград, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|