Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1099 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 35,87g | Hh: 154,44g.
Aamiainen: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Кокос, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный "Фитнес", Активия Термостатная. Lounas: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: Болгарский Перец, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Cheese Gallery Крем-Сыр Sante Bleu, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Радуга
|