Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1055 kcal
|
Rasva: 22,36g | Prot: 146,30g | Hh: 54,66g.
Aamiainen: Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Вемол Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Bio Баланс Кефирный 1%. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Лента Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Редис, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Вемол Творог 5%, Ежевика (Несладкая, Замороженная). Välipalat/Muut: ВкусВилл Сырокопченая Колбаса Зернистая Полусухая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|