Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1630 kcal
|
Rasva: 79,10g | Prot: 76,07g | Hh: 170,77g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Чечевица. Lounas: Карусель Котлета Домашняя, Приготовленная Чечевица. Päivällinen: Щи Кислые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Сладкие Шоколадные Конфеты, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|