Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1057 kcal
|
Rasva: 21,51g | Prot: 57,27g | Hh: 163,56g.
Aamiainen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Био Баланс Творог 0,2%, Чай. Lounas: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Арахис, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Кофе с Молоком, Апельсин, Вода, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|