Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1770 kcal
|
Rasva: 75,63g | Prot: 87,53g | Hh: 199,37g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Жареный Хлеб, Жареное Яйцо, Edite Bibite Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Арахис. Lounas: Белый Хлеб, Брокколи на Пару, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Соевый Соус, Морковь, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Отруби Ржаные, Мерси Конфеты, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulya.zhilyaeva.94
|