Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
837 kcal
|
Rasva: 19,68g | Prot: 62,95g | Hh: 101,08g.
Aamiainen: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Fine Life Изюм Золотистый, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lounas: Ашан Куриная Грудка Вареная, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Ярмарка Нут Вареный, Шеф Перекресток Суп Гороховый. Päivällinen: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Самбери Овощи на Пару, Лэнд Салат Овощной. Välipalat/Muut: Каждый День Слива. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🧞♀️sophie🧞♀️
|