Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1145 kcal
|
Rasva: 52,62g | Prot: 64,90g | Hh: 99,90g.
Aamiainen: Сахар, Сыробогатов Сыр Российский, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lounas: МакКофе Кофе 3В1, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Päivällinen: Куриное Филе, Апельсин, Яйцо. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmmddanon
|