День 3. Утро доброе, но для кого как.... я еле встала с кровати, 3-й рабочий день.... вставать в 5.00 утра не так уж и легко!🙍🏼♀️ На завтрак как обычно в течении этой недели овсянка с фруктами, кофе с молоком и какой-нибудь бутерброд)
Но самое обидно, что я о5 заболела... Не знаю уже, что делать со своим здоровьем?! Каждый месяц я болею простудными заболеваниями, которые переходят в осложнения и без антибиотиков не обойтись. Покупаю противовирусные, в горло брызжу, полоскаю, грею нос, ставлю горчичники... и всё равно болею по 2-3 недели... Устала от болезней... Может кто что посоветует? 🤧
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1441 kcal
|
Rasva: 36,23g | Prot: 120,89g | Hh: 157,27g.
Aamiainen: Овсянка с Фруктами, Unagrande Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лента Смесь Овощная Быстрозамороженная Овощи по-Деревенски. Päivällinen: Фундук, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кефир 2,5%, Чай, Ижмолоко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Мёд, Чай, Грейпфрут, Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай. lisää...
|
|
2015 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Istuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Venyttely (Jooga) - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
1 - 20 (58)
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Мне в свое время помог Вобензим. Но, конечно, после консультации с врачом. выздоравливайте!!
13 maalis 18 jäseneltä: Альбина720
|
Мне кажется, что Вы уже просто приучили свой организм к таблеткам, попробуйте мёд/ чеснок/ лимон итп, а про антибиотики - отдельная тема, бывает, что они наоборот вред приносят. Моё мнение просто😊
13 maalis 18 jäseneltä: elenamorocka
|
Спасибо, не слышала про такой препарат. Почитала инструкцию, схожу на консультацию с врачом.
13 maalis 18 jäseneltä: Anna_Vladimirivna
|
небулайзер. быстрее будете выкарабкиваться. если просто простуда- горячий чай с калиной, малиной, оциллококцинум или анаферон, много теплой воды. если ангина- полоскание рта водкой+вода, вода+ротокан. лечу так и себя и детей! тьфу тьфу обходимся без антибиотиков. причем у меня последний раз была гнойная ангина, даже дышать было больно. ватной палочкой смоченной водкой, выдавила весь гной и полоскала водкой+вода 1/1 и через два дня на ногах! витамины пропей обязательно, вне зависимости от естественных витамин ввиде фруктов и ягод.
14 maalis 18 jäseneltä: nastenkaaak
|
Недавно измеряла свой вит Д (надо было для обследования) оказался кошмарно низкий, срочно начала пить в повышеной дозировке 10000МЕ (вроде бы, по памяти пишу), почувствовалв себя значительно лучше, зимний хронический насморк куда-то делся. Попробуйте сдать, правда анализ дорогой. Или попить его в профилактической дозировке. Или в солярий походить.
Еще на иммунитет влияют хорошо А,С,Е и цинк с селеном. Плохо - избыток хлебобулочных, особенно сладких булок.
14 maalis 18 jäseneltä: elessiell
|
От недосыпа и болезни все, отдых нужен
14 maalis 18 jäseneltä: lana818
|
elenamorocka очень хороший рецепт назвала две ложки мёда, один средний лимон и зубчик чеснок с теплой водой, выпить и под одеялко пропотеть. я люблю теплое домашнее вино с медом... закуску съедаю перед винцом, затем рот прополоскала и вино пью. опять под одеялко пропотеть. делала два дня... и выяснилось что насморк алоергический на порошок сестры (она вещи для дома привезла мелким 😂😂😂), зато так приятно- муж вокруг бегает, детвору искупал, спать уложил... я ж болею!
14 maalis 18 jäseneltä: nastenkaaak
|
От перенять в горле помогает настой ромашки с ч.ложкой соды в горячей воде. От таблеток и правда, лучше отказываться - в них нет ничего полезного. Действительно проще пить много воды, употреблять больше фруктов и овощей :) возможно, попробовать бады, но не из аптеки. Либо с iherb, либо посмотреть в своём городе, есть ли компания мейтан - алтайская космецевтика, с линейкой бадов Сибирское здоровье!
14 maalis 18 jäseneltä: bobancyk
|
Мой сын болел с ноября по февраль. Иммунолог назначила полиоксидоний. Очень хороший препарат, посмотрите отзывы. Я давала ему в таблетках, но пишут, что в свечах эффективнее
14 maalis 18 jäseneltä: Ver4ik77
|
Иммунитет нужно стимулировать, слаб он, если так часто болеете. Можно сделать иммунограму. Мой способ совсем не болеть в зимний период - это всю зиму, каждое утро натощак выпивать 1 ч.л. масла черного тмина обязательно холодного отжима. Прикупила на отдыхе в Египте, но и в РФ в магазинах здорового питания да и в других продается. Прочтите спектр его действия...Результат - ни одной простуды за весь период, даже после переездов, перелетов в период аклимаиизации..Порекомендовала знакомому, который неперестовая болел всю прошлую зиму, да и лето с осенью простудными заболеваниями. Как результат, не болел простудой весь январь и февраль ни разу...
14 maalis 18 jäseneltä: OlgaLysenkoA
|
нет волшебных таблеток от вирусов. проверьте уровень влажности воздуха во-первых. тогда уже можно будет говорить о борьбе с вирусами. Увлажнение - это самое эффективное. Если интересно расскажу. моя семья дольше 3-дней не болеет простудами с тех пор, как я стала контролировать влажность.
14 maalis 18 jäseneltä: Uschan4ik
|
Пейте витамин Д, не в комплексе, а отдельно в каплях. Можно обычный Аквадетрим. Выздоравливайте скорее. Я так делаю каждую зиму, не болею, ну может насморк на пару дней и все!
14 maalis 18 jäseneltä: Надежда1311
|
каждый день , с вечера,я завариваю термос с чаем, по горсти( шиповник, клюква, облепиха). В течении дня выпиваю.Ягоды замороженные. Плюс витамины в течении зимы: А,Е,Д. Витамины покупаю по отдельности. Попробуйте!
14 maalis 18 jäseneltä: gn.leonova
|
я извиняюсь у хозяйки поста🙏 но мне нужна помощь 🙏🙏🙏🙏🙏
Я участвую в проекте #жирогонка9 и вышла в финал. Прошу вашей поддержки и ваших голосов 🙏
Мой номер 3
Спасибо всем, кто откликнется💖
Для голосования нужно перейти по ссылке и авторизоваться (проголосовать можно три раза с ВК с Ок и Фейсбук)
жирогонка.рф/golosovanie.php
14 maalis 18 jäseneltä: kbondyreva
|
Спасибо за советы! Из всего вышеперечисленного понимаю, что 1. я мало отдыхаю, недосыпаю, хотя ложусь в 22.00, раньше никак - полно дел по дому, ребёнок маленький, 2. В квартире очень душно, хоть и проветриваю, воздух очень сухой, 3. Ингаляции бесполезны - дома есть иммобилайзер. 4. Мёд ем, ромашку пью, чеснок есть не могу из-за проблем с животом и всё равно 2 недели болею...5. Врачи у нас тугие, особо не заморачиваюсь, живу я в небольшом городке.6. Остаётся самой, с помощью интернета, народного мнения искать способы самолечения, но предварительно проконсультируюсь с врачом.
14 maalis 18 jäseneltä: Anna_Vladimirivna
|
Доброе утро! Возможно, ваш организм забит паразитами и токсинами. Мы удивительным образом созданы и у нас есть все необходимое, чтобы справляться с мусором в организме, но если его слишком много, то возникают проблемы. Попробуйте почистить свой организм от токсинов и паразитов. В большинстве случаев это помогает.
14 maalis 18 jäseneltä: mprokofev
|
Mprokofev, да какие нафик паразиты? вы почитайте об образе жизни тс. Это всего лишь усталость. Организм не справляется. Многие живут в таком ритме, увы
14 maalis 18 jäseneltä: Marisha_light
|
Иммунитет повышать нужно. Я фармаколог и скажу Вам, что лучше препарата амиксин чего нет, по таблетке каждые 48 часов. Ещё тамифлю неплохой, но амиксин проверен на себе.
14 maalis 18 jäseneltä: Alighieri_Ana
|
14 maalis 18 jäseneltä: namilya
|
бегать начните только на улице или плавать, по 1му киви каждый день кушать, высыпаться стараться конечно. плюс пп-питание и поменьше переживать. это то, что мне помогло. и гланды проверить - может промыть стоит (это к ЛОРу). удачи вам!
14 maalis 18 jäseneltä: Natalya_sv
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna_Vladimirivna
|