Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1392 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 49,47g | Hh: 173,44g.
Aamiainen: hanuta Hanuta, Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art", Tomaten, Harry Vollkorn Urtyp. Lounas: REWE Beste Wahl Danish Buttercookies, A&P Früchtemüsli, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei, Edeka Mango aus Peru. Päivällinen: Kaufland Bio Vollkorn Fusilli, K-Classic Korkenzieher Nudeln, Miracel Whip Fruchtiges Curry, Tomaten, Champignons, Kania Gemüse-Brühe, Edeka Blattspinat. lisää...
|
|
1734 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
13 maalis 18 jäseneltä: MoFu27
|
Guten Morgen, wie läuft's?
14 maalis 18 jäseneltä: Schneckenmaus
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|