Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
909 kcal
|
Rasva: 40,65g | Prot: 54,90g | Hh: 88,51g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Now Sports Pea Protein, Тыква, ВкусВилл Льняное Масло, Радоград Семена ЧИА Обезжиренные. Lounas: Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Мистраль Киноа . Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сады Придонья Детское Питание, Основа Пшено, Яйцо Куриное, Лента Яблоко Семеренко, Грецкие Орехи, Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|