Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
2319 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 208,86g | Hh: 244,22g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Protein Schoko, Milbona Bioorganic Haferdrink, Crownfield Linessa Bran Flakes. Lounas: Crownfield Müsliriegel, Dr. Oetker Die Ofenfrische Vier-Käse. Päivällinen: Wellmix 50% Protein Riegel Chocolate Crisp, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Kirsche, Mühlenhof Putengeschnetzeltes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|