Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1588 kcal
|
Rasva: 57,48g | Prot: 41,79g | Hh: 231,24g.
Aamiainen: Помидоры, Лечо, Гречка Отварная, Торт Наполеон. Lounas: Козинаки, Сыр Российский, Капустняк, Tasty Style Хлебцы Гречневые. Päivällinen: Дольче Йогурт. Välipalat/Muut: Мёд, Печенье к Чаю, Хз Кофе с Молоком и Мёдом, Жако Птичье Молоко, Своя Линия Снек Джой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|