Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1416 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 35,39g | Hh: 203,66g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника (Замороженная с Сахаром). Lounas: Сало, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Оладьи на Кефире, Nutella Шоколадная Паста. Päivällinen: Суп Куриный с Рисом, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая. Välipalat/Muut: Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Оладьи на Кефире, Nutella Шоколадная Паста. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|