Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1957 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 71,41g | Hh: 222,48g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy, Sugar, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Lounas: Woolworths Pepper Steak Pie. Päivällinen: Steers Chips (Medium), Steers Chicken Burger. Välipalat/Muut: Lemon Puddings, Amarula Cream Liqueur, Castle Lite (Bottle). lisää...
|
|
2208 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 45 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|