Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2012
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 63,53g | Prot: 152,96g | Hh: 66,97g.
Aamiainen: cedarlane egg white omlette, Unflavored Protein Powder. Lounas: lettuce, bolthouse caesar, great value albacore. Päivällinen: Mayonnaise, Tater Rounds Potato Nuggets, Havarti Cheese, Soft and Smooth white Hamburger Buns, Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled). Välipalat/Muut: Pinot Grigio, beveri. lisää...
|
|
2272 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Baileyrose85
|