Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1106 kcal
|
Rasva: 37,61g | Prot: 53,45g | Hh: 141,63g.
Aamiainen: Зеленый Чай с Молоком, Мёд, Снежок Йогурт с Земляникой и Дыней, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Стручковая Фасоль с Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Свеклы с Майонезом. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Зеленый Чай с Молоком, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|