Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1358 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 57,07g | Hh: 173,16g.
Aamiainen: Сахар, Молоко, Сто Пудов Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Гречневая Каша, Hame Паштет из Индейки, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Капусты, Котлеты из Говядины. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Борщ Украинский, Украинский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|