|
1,5 Wochen Grippe - und schwups ....
Also ab heute wieder Angriff !!!
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
3493 kcal
|
Rasva: 92,38g | Prot: 223,41g | Hh: 424,77g.
Aamiainen: Döner Kebab, Äpfel, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Leerdammer Leger, Roggenbrot, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Peak Micellar Casein. Päivällinen: Jalapenos, Erasco Serbische Bohnensuppe. Välipalat/Muut: Mars Celebrations. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|