Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
131,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 41,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
2099 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 147,08g | Hh: 254,41g.
Aamiainen: Яблоко, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Молоко 1,5%, Power Pro Протеин Микс( Смесь Белковая), Ultimate Nutrition Омега 3. Lounas: Свекла по Корейски( Самодел), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти. Päivällinen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Grovo Яичный Белок, Батон Нарезной, Delicato Кокосовое Масло. Välipalat/Muut: Апельсин, Невский Кондитер Мармелад "Желейный Формовой". lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|