Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1198 kcal
|
Rasva: 49,00g | Prot: 54,23g | Hh: 136,55g.
Aamiainen: chili sauce, Jalapenos, wasabi, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lounas: Papaya, trauben, Erdbeer, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Heidelbee, Mangos, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Päivällinen: Pesto, Schwarzwälder Schinken, Chillisauce, Migros Pouletbrust Hauchdünn, Antica Modena Aceto Balsamico, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Frühlingszwiebeln, Hüttenkäse, Radieschen, Migros Cherrytomaten, Gurke (mit Schale), Rettich, Sellerie, Grüner Blattsalat. Välipalat/Muut: M-Budget Schokolade Weiss. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|