Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1582 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 124,55g | Hh: 144,53g.
Aamiainen: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Запеканка пышная, Овсяноблин с сыром. Lounas: Елизавета Хлебцы Ржаной-Гречневые, Слодыч Печенье Мариэрта, Кролик Тушеный, Картофель Отварной. Päivällinen: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Рогачевский МКК Сгущенка, Савушкин Творог Мягкий 0%, Кешью, Запеканка пышная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastacia1987
|