Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
2359 kcal
|
Rasva: 80,15g | Prot: 258,70g | Hh: 116,02g.
Lounas: Golden Crown Obstsalat Tropicana, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Golden Crown Kaisergemüse. Päivällinen: Philadelphia Milka, MYPROTEIN ALMOND BUTTER SMOOTH, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Sywan Bratröllchen, Appel Wellness Leidenschaft, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Harry Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Myprotein Omega 3, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|