Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1209 kcal
|
Rasva: 28,90g | Prot: 54,92g | Hh: 195,87g.
Aamiainen: Каждый День Вишня Замороженная, Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья, Кофе, La Cabane Сыр Дор-Блю. Lounas: Гречка, Сушеный Инжир, Кофе, Льняное Масло, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Зеленый Чай, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Садочок Томатный Сок, Редька. Välipalat/Muut: Апельсин, Яблоко Зеленое, Морковь, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|