Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1421 kcal
|
Rasva: 73,03g | Prot: 71,06g | Hh: 111,22g.
Aamiainen: Schwartau Himbeer Gelee nach Hausfrauenart, Brandt Zwieback. Lounas: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Snack Paprika, Marten Salametti Geflügel, Wasa Original Crisp, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss. Päivällinen: Friedrichs Kodiak Wildlachs Graved, REWE Beste Wahl Artischocken Herzen, REWE Frei von Mozzarella Laktosefrei, Aldi Bio Gehackte Tomaten mit Basilikum, Lizza Low Carb Pizzateig. Välipalat/Muut: K-Classic Alpenvollmilch-Schokolade, Alpro Soya Vanille Milch. lisää...
|
|
2807 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Istuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Merielle992
|