Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1429 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 71,25g | Hh: 153,90g.
Aamiainen: Banane, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, DM Bio Reiswaffeln Natur, Marlene Waldhonig, Mandeln. Lounas: Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln, Rotkohlsalat. Päivällinen: Lidl Mozzarella Light, Balsamico, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten, Avocado. Välipalat/Muut: DM Bio Honig Reiswaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|