Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1110 kcal
|
Rasva: 36,70g | Prot: 84,93g | Hh: 110,06g.
Aamiainen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Millennium Extra Brut 80% , Славия Сыр Грация 20%, Цархліб Хлеб "Житнє Диво", Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Галичина Молоко 1,5%, Bruggen Haferflocken Extrazart. Lounas: Борщ с Курицей, Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%, Хачапури по-Аджарски Пп. Välipalat/Muut: Грона Печенье Наполеон, Грона Печенье Наполеон, Укроп, Молокія Йогурт Белый, Белоцерковский Творог 0%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|