|
sie haben ihr Ziel erreicht ! Wooohooooo 😁 den blauen Balken lass ich Mal bis zum offiziellen Wiegetag diese Woche und dann wird das nächste Ziel eingegeben ♥️♥️♥️ -35 kg ♥️♥️♥️
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1381 kcal
|
Rasva: 50,73g | Prot: 135,03g | Hh: 102,42g.
Aamiainen: Eiweißshake, Obstsalat, Aldi Nord Skyr. Lounas: Aldi Pesto Verde, Gemüse, Goldsteig Bambini Mozzarella Light, Aldi Garnelen. Päivällinen: Knollensellerie, Roi De Trefle Frischkäsezubereitung Walnuss, Extra Natives Olivenöl, Äpfel, Möhren, Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Vegetarisch Lecker Veggie Frikadellen. lisää...
|
|
2868 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 35 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
1 - 20 (35)
 Kommentit
Gratulation! Bleibt das das Endziel?
14 maalis 18 jäseneltä: marcothebrain
|
14 maalis 18 jäseneltä: gold_stueck
|
Herzlichen Glückwunsch. Sehr, sehr gut gemacht!
14 maalis 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Guten Morgen super 👍. Herzlichen Glückwunsch 🥂🎉🎊
14 maalis 18 jäseneltä: MoFu27
|
Nein Marco ich setzt als nächstes Ziel die 80 und dann als Endziel die 78 aber ich hetz mich nicht dahin. 😁 Ab Mai ist eh halten angesagt weil da das Brautkleid angepasst wird
14 maalis 18 jäseneltä: Jamaikawaii
|
Hihi...ihr mit Euren Brautkleidern.... :-) sind ja auch teuer genug die Dinger. Muss schon sagen das mir der Anzug, den ich zur Hochzeit meines Sohnes nach 8 Monaten abnehmen gekauft hatte etwas leid tat...der hat schon kurz danach ziemlich geflattert und war dann Geschichte.
14 maalis 18 jäseneltä: marcothebrain
|
Marco ja das mit den Klamotten ist doof 😂 man kauft was weil es einem soo gut gefällt und kurze Zeit später flattert alles nur noch rum
14 maalis 18 jäseneltä: Jamaikawaii
|
Hab ich ja zum Glück hinter mir...ab jetzt passt das immer. :-)
14 maalis 18 jäseneltä: marcothebrain
|
Super 😀
Herzlichen Glückwunsch 🎉
14 maalis 18 jäseneltä: Gänseblümchen80
|
14 maalis 18 jäseneltä: darlana.
|
14 maalis 18 jäseneltä: Viviace
|
Super! 💚lichen Glückwunsch 🖒
14 maalis 18 jäseneltä: Herzflosse
|
wow! herzlichen Glückwunsch 😊
14 maalis 18 jäseneltä: kathle07
|
14 maalis 18 jäseneltä: mel 1979
|
14 maalis 18 jäseneltä: schockokrossi
|
14 maalis 18 jäseneltä: Strahlauge
|
Wow, super 💃 Kannst mega stolz auf dich sein! Weiter geht's zum nächsten Ziel 👍
14 maalis 18 jäseneltä: wuschel_75
|
Herzlichen Glückwunsch und da klopfe ich dir aber gerne mal auf die Schulter. Klasse gemacht
💟🌼💟
14 maalis 18 jäseneltä: Heikileini
|
herzlichen Glückwunsch toll ....ich hab mal gesehen du hast packchoi Gemüse gemacht...schmeckt das wie Kohl?
14 maalis 18 jäseneltä: suska16
|
14 maalis 18 jäseneltä: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|