Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1619 kcal
|
Rasva: 73,31g | Prot: 72,49g | Hh: 161,48g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kölln Bircher Frucht Müsli, Kaufland Magerquark, Himbeeren, REWE Birne Abate Fetel. Lounas: Lunch'N'Go Bifteki & Tomate. Päivällinen: Knorr Kräuter Dressing, Kohlrabi, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Karotten. Välipalat/Muut: Langnese Mini Milk, Milka Kuhflecken, Nutella B-Ready. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahhoge
|