|
🤗☑️
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1417 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 137,52g | Hh: 98,41g.
Aamiainen: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. Lounas: Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Миндаль, Myprotein Арахисовая Паста, Мёд, Bombbar Джем Манго-Банан, Творог 5%, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yabloko_437
|