Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 34,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1799 kcal
|
Rasva: 72,91g | Prot: 49,65g | Hh: 247,31g.
Aamiainen: Hohes C Orangensaft , Aldi H-Vollmilch 3,5%, Lätta Lätta Joghurt, Golden Toast Dinkel Toast . Lounas: Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Monarc Pains Au Chocolat , Aldi H-Vollmilch 3,5%, Lorenz Salzstangen. Päivällinen: Alpro Sojajoghurt - Kirsche, Lindt Schokolade 90%, Lätta Lätta Joghurt, Herzberger Dinkel Toastbrot , Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Lay's Super Chips Gesalzen. Välipalat/Muut: Smarties Smarties, Hipp Hippis Sport. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zarelliPumpanelli
|