Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
990 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 54,46g | Hh: 55,03g.
Aamiainen: Hero Mermelada Diet Ciruelas Dulces, Margarina (sin Grasa, Tina), Dolce Gusto Cortado, Hacendado Barra de Pan Cortada. Lounas: Hacendado Pisto de Verduras, Bonito, Foie Gras, Findus Bacalao Rebozado. Päivällinen: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Millán Vicente Queso Gouda, Hacendado Lonchas de Chedar, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mujerideal
|