Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
839 kcal
|
Rasva: 39,28g | Prot: 46,89g | Hh: 77,62g.
Aamiainen: Нектарин, Данон Актимель Вишня Черешня + Имбирь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные Лайт , Oltermanni Сыр Сливочный 45%. Lounas: Суп с чечевицей. Päivällinen: Тилапия в томате 🍅 март, Салат 14.03. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Болгарский Перец, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tina_crisss
|