Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1339 kcal
|
Rasva: 47,58g | Prot: 48,15g | Hh: 188,71g.
Aamiainen: Кофе, Мандарины, Банан. Lounas: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях . Päivällinen: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Овощами, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях . Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ананас. lisää...
|
|
1803 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|