Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1535 kcal
|
Rasva: 68,79g | Prot: 53,25g | Hh: 175,88g.
Aamiainen: Rutz Holzofenbrot, Rührei, Butter, Äpfel, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Honig. Lounas: Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Klein), Bebivita Babybrei, Maracuja, Magerquark. Päivällinen: Wasa Roggen Dünn, Butter, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Rutz Holzofenbrot, Eisbergsalat, Bauer's Schinkenwurst, Karottensuppe. Välipalat/Muut: Scholetta Borken-Konfekt, Haribo Konfekt, Brandt Zwieback. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|