Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1049 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 38,88g | Hh: 137,36g.
Aamiainen: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Fitness Yoghurt. Lounas: Zott Jogurt Naturalny, Zupa Grzybowa. Päivällinen: Oskroba Chleb Królewski, Galbani Mozzarella. Välipalat/Muut: Wawel Pastylki Miętowe, Wawel Czekolada Gorzka bez Dodatku Cukru, Banan. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|