Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1413 kcal
|
Rasva: 42,13g | Prot: 95,96g | Hh: 166,46g.
Aamiainen: Творожное Печенье, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Сыр Сулугуни, Смешанные Овощи (Замороженные), Приготовленный Яичный Белок, Макароны из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Leor Капуста Морская без Уксуса "Диетическая", Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Витебское Молоко Творог 1%, Мёд, Березка Активил Кисломолочный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Яблоко Зеленое, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|