Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1261 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 70,81g | Hh: 151,32g.
Aamiainen: Conserva di Marmellata, Philadelphia Philadelphia Light, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri . Lounas: Barilla Ditalini Rigati, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Päivällinen: Pane Bianco Tostato, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Surgelate), Le Specialità di Beppe Hamburger di Pollo. Välipalat/Muut: Albume d'uovo, Uovo, Muller Yogurt Bianco 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mailasapo
|