Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
921 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 71,12g | Hh: 72,80g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Кабачковая Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница, Гречка Отварная. Lounas: Noyan Икра Кабачковая, Рис Вареный, Куриное Филе с Овощами. Päivällinen: Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina.amorodina2015
|