|
Guten Morgen 🌼
Heute nochmal arbeiten & dann 3 Tage Urlaub..herrlich! 😍
Einkaufen, Kind bei Oma & Opa abliefern und dann geht's los auf Arbeit. 🙈
Schönen Mittwoch euch 😊
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1045 kcal
|
Rasva: 22,88g | Prot: 56,07g | Hh: 156,54g.
Aamiainen: Krüger Kaffeeweißer, Kristallzucker, Kaffee. Lounas: Himbeeren, Kölln Haferflocken. Päivällinen: Linessa Mozzarella Light, Porree, Aubergine, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Karotten, Zucchini, Champignons Frisch. Välipalat/Muut: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|