Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1687 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 98,70g | Hh: 167,07g.
Aamiainen: Варенье, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Братья Чебурашкины Масло 82,5%, Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком. Lounas: Бионова Фруктово-Ореховый Батончик с Апельсином, Компот, Ламбер Сыр 50%, Петровский Хлеб Отрубной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Варенье. Päivällinen: Шпинат, Лук, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Компот, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Белое Столовое Вино, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Бахетле Пирожок с Морковью. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tani123456
|