Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1007 kcal
|
Rasva: 28,76g | Prot: 23,94g | Hh: 161,23g.
Aamiainen: Água. Lounas: Ovo Frito, Pif Paf Presunto, Pullman Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Mega Matte Açaí com Morango. lisää...
|
|
2057 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, HIIT - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amorafmsc
|