Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1032 kcal
|
Rasva: 41,71g | Prot: 45,74g | Hh: 91,86g.
Aamiainen: Desert Gardens Green Chili Stew, Sour Cream, Coffee with Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing, 14" Pepperoni Pizza. Päivällinen: Cabernet Sauvignon Wine , Roasted Potato, Chicken Breast. lisää...
|
|
1636 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 12 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|