|
도대체가 요즘 취소할 수 없는 약속때문에 과식중😭😂
앞자리 바뀌는거 앞에두고 넘나 우울
내일 체중 걱정!!
그래도 오늘 발레 1시간 런닝 40분 클리어
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1207 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 68,62g | Hh: 144,71g.
Aamiainen: 롯데제과 씨리얼 초코, 남양 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨. Lounas: 수육국밥, 끌레도르 쿠앤크콘, 밥, 순대. Päivällinen: 연어덮밥. Välipalat/Muut: 삶은 계란. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jominji312
|