Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
989 kcal
|
Rasva: 36,81g | Prot: 34,70g | Hh: 136,76g.
Aamiainen: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Лечо, Макароны по Флотски. Päivällinen: Чай с Медом. Välipalat/Muut: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. lisää...
|
|
1624 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loyapodnevich
|