Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1438 kcal
|
Rasva: 30,18g | Prot: 108,86g | Hh: 178,19g.
Aamiainen: Citric Jugo de Naranja, Churros, Café Instantáneo, Gallo Chocobar de Arroz. Lounas: Knorr Puré de Papas y Zapallo, Peceto. Päivällinen: Cabsha Bocadito, Morrón, Cebollas, Granja Iris Salchichas Light, Arcor Puré de Tomate, Mejillones, Lentejas Hervidas. Välipalat/Muut: Twistos Crackers Multicereales, Citric Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada, Nestlé Cereal Integral Fitness. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|