Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1057 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 63,13g | Hh: 120,29g.
Aamiainen: Welch's Natural Strawberry Spread, Country Crock Light Butter, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Quaker Instant Grits, Happy Planet Clean Green Organic Fruit Smoothie. Lounas: Simply Nature Mixed Greens, No Name Mixed Berries. Päivällinen: Great Value Zesty Italian Dressing & Marinade, Cooked Egg White, Bottled Water Unsweetened, Onions, Tomatoes, Chop't Cucumber, Fresh'n Easy Garden Salad, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Sweet Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber (with Peel), Lettuce, Bottled Water Unsweetened, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toeat4fuel
|