Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1061 kcal
|
Rasva: 85,55g | Prot: 46,22g | Hh: 38,83g.
Aamiainen: Farelo de Aveia, Canela, Água com Limão. Lounas: Barriga de Porco, Tirol Creme de Leite, Tropeira Peito de Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tomates. Päivällinen: Ovo de Codorna, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca Moída, Abobrinha. lisää...
|
Painonpudotus 13,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliagrasielas
|