Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1043 kcal
|
Rasva: 43,13g | Prot: 40,34g | Hh: 130,11g.
Aamiainen: Activia Raspberry Yogurt, 100% Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Light Peanut Butter. Lounas: Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Sweet Red Peppers , President's Choice Memories of Tuscany Balsamic Vinegar & Fig Sauce, Black Diamond Mild Cheddar Cheese. Päivällinen: Hamburger on Bun, Mixed Salad Greens, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Ketchup , T. Marzetti Light Ranch Veggie Dip. Välipalat/Muut: Shortbread Cookies . lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|